Vademecum psicologico Coronavirus per i cittadini

Questo breve vademecum non vuole essere esaustivo né sostituirsi ad un aiuto professionale. E’ un contributo per riflettere ed orientare al meglio i nostri pensieri, emozioni e comportamenti – individuali e collettivi – di fronte al problema Covid-19. Pochi minuti del...

Relax e Benessere con Stimoli Audio-Visivi

È diventato virale sul web , la diffusione del fenomeno è particolarmente evidente su Youtube, dove gli “asmrtist” – youtuber specializzati nella produzione di questi stimoli audio-visivi – raggiungono milioni di visualizzazioni (Chiara Asmr è la più famosa in...

Stress Natalizio: come combatterlo

C’è chi attende le feste trepidante aprendo le caselline del calendario dell’Avvento ma c’è anche chi, invece, fa il conto alla rovescia perché finiscano il prima possibile. Scegliere i regali, cercarli, e spendere i soldi per comprarli. Il caos, il traffico, le file...