Smettere di procrastinare : 5 tecniche efficaci

Smettere di procrastinare : 5 tecniche efficaci

La tendenza a procrastinare può generare ansia e stress che peggiorano la qualità della vita e crea uno sgradevole senso di disorientamento e frustrazione che bloccano il raggiungimento dei propri obiettivi. Nel caso peggiore la procrastinazione può essere considerata...

Come reagiamo alla morte?

La morte è una tra le paure ancestrali più radicate negli esseri umani, che in ogni epoca e in ogni luogo ha vissuto e vive di particolari rituali per aiutare a venire elaborata, se non addirittura “esorcizzata”. Uno stato di depressione è del tutto comprensibile...

Idrofobia: vincere la paura dell’acqua

L’idrofobia, anche nota con il nome di talassofobia, è la paura di immergersi in acqua ed è anche vista come la paura di nuotare. La paura patologica dell’acqua, o idrofobia, spesso nasce da bambini, dopo un trauma (anche una «bevuta» con relativa apnea può...

Stress da esami

Gli esami di Maturità sono alle porte, e come ogni anno centinaia di migliaia di ragazzi si stanno per misurare con uno dei momenti fondamentali della vita, che rappresenta una tappa importantissima sotto diversi punti di vista. L’impegno è consistente, e lo...