Varie ricerche dimostrano che fare coming out è un atto di crescita, perchè permette alla persona omosessuale o bisessuale di sviluppare un senso di sè positivo.La decisione di tenere nascosto il proprio orientamento sessuale sembra essere causa di disturbi di tipo...
La tendenza a procrastinare può generare ansia e stress che peggiorano la qualità della vita e crea uno sgradevole senso di disorientamento e frustrazione che bloccano il raggiungimento dei propri obiettivi. Nel caso peggiore la procrastinazione può essere considerata...
Quante volte, soprattutto in momenti di stress, avremmo voluto cancellare tutto e ricominciare da zero? Ma quasi sempre ricominciare fa più paura che rimanere in una vita che non ci soddisfa. Cosa necessaria e fondamentale, prima di ricominciare e impostare nuovi...
Recenti studi medici hanno dimostrato che le emozioni sono direttamente legate al respiro: alterando il tipo di respirazione variamo la composizione chimica del nostro sangue e modifichiamo emozioni e stato d’animo. Una respirazione profonda e piena esegue un vero e...
La morte è una tra le paure ancestrali più radicate negli esseri umani, che in ogni epoca e in ogni luogo ha vissuto e vive di particolari rituali per aiutare a venire elaborata, se non addirittura “esorcizzata”. Uno stato di depressione è del tutto comprensibile...
L’idrofobia, anche nota con il nome di talassofobia, è la paura di immergersi in acqua ed è anche vista come la paura di nuotare. La paura patologica dell’acqua, o idrofobia, spesso nasce da bambini, dopo un trauma (anche una «bevuta» con relativa apnea può...
