È tempo di disintossicare il proprio corpo, lasciandosi alle spalle i lunghi mesi invernali per entrare al meglio nella nuova stagione, godendosi settimana dopo settimana le giornate che si allungano, le temperature che gradatamente si alzano e che ci invitano a...
Ognuno di noi ha un determinato umore, che potremmo definire stabile e che dipende da una serie di fattori innati legati al temperamento, ma tale umore è determinato ed alimentato da numerosi fattori esterni come l’educazione, le esperienze, i condizionamenti morali e...
Recenti studi medici hanno dimostrato che le emozioni sono direttamente legate al respiro: alterando il tipo di respirazione variamo la composizione chimica del nostro sangue e modifichiamo emozioni e stato d’animo. Una respirazione profonda e piena esegue un vero e...
L’esperienza che abbiamo vissuto può essere considerata a tutti gli effetti un’esperienza traumatica. Un trauma è causato da qualcosa che mette in pericolo la nostra incolumità e quella dei nostri cari. La percezione muta a seconda del grado di coinvolgimento, che...
Essere adolescenti al tempo del Coronavirus non è certamente facile. Tanti aspetti della vita sono cambiati all’improvviso e adattarsi alle novità, soprattutto se “imposte”, non è altrettanto facile, in particolare quando il mondo intero sta affrontando...
